cara menghilangkan nafsu birahi yang berlebihan pada wanita

dapatkan cara menghilangkan nafsu birahi yang berlebihan pada wanita dari situs web ini.

Cara Mengatasi Gairah Sex Yg Berlebihan

cara agar birahi tidak tinggi

sumber : www.alodokter.com

Saat Gejolak Seksual Sulit Diredam, Begini Cara Mengatasi!

Ada pria yang kerap sulit menghadapi gejolak nafsu seksnya. Ada banyak cara untuk mengatasi, salah satunya ini

Saat Gejolak Seksual Sulit Diredam, Begini Cara Mengatasi!

Gabriel Abdi Susanto

30 Sep 2013, 13:00 WIB

Copy Link 15

Perbesar

Seks menentukan identitas seseorang, ada pria juga wanita. Secara biologis, seksualitas pria lebih sederhana dibanding wanita. Meski begitu, sering ditemui bahwa alat sederhana ini cukup sulit dikendalikan. Bila pria terangsang secara seksual, akan tersiksa bila tidak segera disalurkan.

Karena itu, menurut Paulus Subiyanto, konsultan keluarga pada New Life Institute, Bali, menyebutkan bahwa hampir 100 persen pria melakukan onani sebagai jalan pintas pelepasan ketegangan seksual.

Tentu saja bagi sebagian besar mereka yang sudah berumah tangga, tidak akan banyak menemui kesulitan dalam hal penyaluran ini. Persoalan datang bagi yang masih lajang. Mesti bagaimana mereka?

Meski banyak hal bisa dilakukan untuk meredam gejolak semisal mengembangkan hobi, olahraga, menulis dan lainnya, berikut ini ada teknik sederhana yang bisa dilakukan menurut Subiyanto;

Sadari kenyataan seksualitasmu yang bersifat mudah terangsang, sulit dikendalikan, sering gelisah karena seks, dan hasrat seksual yang kuat. Namun demikian sadari juga bahwa kau dikarunia potensi untuk menggunakan akal budi sehingga mampu bersikap rasional, membuat pertimbangan, memilih yang terbaik untuk diri sendiri.

Saat kau merasa terangsang dan mengalami ketegangan seksual;

1.    Duduk dengan tenang. Ambil napas dan rasakan dengan penuh kesadaran keberadaanmu.

2.    Alihkan perhatiaan dari seputar alat kelamin ke dalam pikiranmu, jika ketegangan bersumber dari fantasimu. Beri kesempatan pada kemampuan rasionalmu.

3.    Pikirkan bahwa reaksi kimia akan berhenti dengan sendirinya.

4.    Syukuri bahwa sebagai laki-laki, Anda normal bila memiliki potensi seksual semacam itu.

5.    Yakinkan diri bahwa sekaranglah kesempatan untuk melatih kecerdasanmu dalam mengendalikan diri, khususnya seksualitas.

6.    Pandanglah penismu yang sedang ereksi dan katakan dengan ramah; "Hi, anak kecil. Jangan nakal, ayo istirahat dulu!"

7.    Jika kau berhasil, layaklah untuk berbangga diri. Berilah penghargaan kepada diri sendiri. Anda cerdas dengan belajar dan menjadi "Tuan bagi diri sendiri."

Tentu, teknik ini hanyalah salah satu cara. Kalangan psikolog atau psiikiater bisa jadi mesti mencari tahu dulu apa masalahnya. Sembari diselesaikan oleh yang ahli, Anda bisa mencobanya dulu.

(Abd) by Taboola Sponsored Links

Uygunluğunuzu şimdi test edin - 100% Bedava

Usafis

Phuket rakipsiz her şey dahil sabit tl ve flaş %25 indirim ile

Club Med Jakarta Raja Organic

Uygunluğunuzu şimdi test edin - 100% Bedava

Usafis | Sponsored

Araç Satmanın Yeni ve Pratik Yolu!

arabam.com | Sponsored

PEUGEOT SUV 2008 şimdi %0,99 faiz fırsatıyla

Peugeot | Sponsored

Phuket rakipsiz her şey dahil sabit tl ve flaş %25 indirim ile

Club Med | Sponsored

Katlanabilir Kamp Sandalyesinde Fırsat Zamanı!

Avansas | Sponsored

Bağışıklık Sisteminize Destek Olan Doğal İçilebilir Vitamin Takviyesi

LaVita | Sponsored

Seyşellerde özel bir adada ultra her şey dahil eşsiz tatil

Club Med | Sponsored

8 Potret Pesta Ulang Tahun Ussy Sulistiawaty Bertema Reuni SMA, Bertabur Bintang

Liputan6

Tengoklah Wajah Lucinta Luna Usai Menjalani Operasi Gergaji Rahang dan Potong Tulang Ekor

Liputan6

Green Card başvurunuzdan bir adım uzaktasınız!

Usafis | Sponsored

Mastercard ile dünyanın dört bir yanında otel odalarında %45’e varan indirimlerden faydalanın

HotelHub Travel by Mastercard

| Sponsored OtoNakit

Galerileri gezmeden değerini Otonakit'le öğren. Ödemen anında hesabına yatsın

Otonakit | Sponsored MOST POPULAR

Mahar Via Vallen Jadi Sorotan, Ini 5 Sumber Kekayaan Chevra Yolandi

Liputan6 MOST POPULAR

6 Potret Lucinta Luna Belajar Berdiri Usai Operasi Gergaji Rahang dan Potong Tulang Ekor

Liputan6

Yemek Kartlarının sağladığı KDV indirimi ile en çok patronlar mutlu.

Ticket Restaurant Yemek Kartı

| Sponsored

Ruang-Ruang Rahasia nan Misterius di Ponpes Shiddiqiyyah Ploso Jombang

Liputan6

Birebir Destek Yakın Hizmet

İnfo Yatırım |

Terungkap, Ririn Dwi Ariyanti dan Aldi Bragi Bertahun-tahun Tak Berhubungan Suami Istri

Liputan6

Polri Resmi Pecat Brotoseno Secara Tidak Hormat

Liputan6

Online İşlemler İle Multinet Yemek Kartına Sahip Olmak Çok Kolay

MultiNet | Sponsored

Evini yenileyenler, yenilikçi teknolojilerle tanışmalı!

Samsung | Sponsored

FOTO: Potret Olla Ramlan Pakai Seragam SMA, Cantiknya Bikin Kangen Masa Sekolah - Page 1 - Foto Liputan6.com

Liputan6

Kiai Jombang Sebut Kasus Pencabulan Anaknya hanya Fitnah, ini Kata Kejati Jatim

Liputan6

Sentiment Algo ile Borsa İstanbul'da Robotlara Yenilmeyin

İnfo Yatırım |

sumber : www.liputan6.com

Jangan Sampai Batal, Ini 7 Cara Menahan Nafsu Seksual Saat Puasa Halaman all

Bagi beberapa orang, menahan nafsu seksual saat bulan puasa bahkan mungkin lebih sulit dibandingkan dengan menahan lapar. Halaman all

Kompas.com Lifestyle Feel Good

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Jangan Sampai Batal, Ini 7 Cara Menahan Nafsu Seksual Saat Puasa

Kompas.com - 29/04/2020, 23:00 WIB

BAGIKAN: Komentar

Lihat Foto

ilustrasi pasangan (Shutterstock)

Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Tidak hanya soal makanan, menjalankan puasa juga berarti melatih diri untuk menahan nafsu dalam bentuk lain.

Bagi beberapa orang, menahan nafsu seksual saat bulan puasa bahkan mungkin lebih sulit dibandingkan dengan menahan lapar.

Sehingga, beberapa cara menahan nafsu di bawah ini bisa dicoba agar puasa yang dijalani bisa selesai hingga waktunya berbuka.

Sebenarnya jika dilihat, cara menahan nafsu di bawah ini tidaklah sulit untuk dilakukan. Tidak perlu metode yang terlalu khusus atau sulit untuk mejalankannya. Satu hal yang perlu dipenuhi hanyalah niat dan keinginan yang kuat.

Jika Anda termasuk salah satu orang yang sulit untuk menahan nafsu seksual, jangan khawatir. Cara menahan nafsu di bawah ini dapat dipraktikkan agar puasa dapat berjalan dengan lancar:

1. Cari kegiatan untuk mengalihkan perhatian

Nafsu seksual bisa muncul saat Anda memikirkan hal yang menyerempet atau berkaitan dengan topik tersebut. Sehingga sebaiknya mencari kegiatan lain yang bisa mengalihkan pikiran Anda.

Pilihlah kegiatan sehari-hari yang sederhana namun membutuhkan fokus tinggi, seperti mengerjakan kuis yang membutuhkan pemikiran atau membuat menyelesaikan pekerjaan yang tertunda.

2. Alihkan energi Anda

Cara menahan nafsu berikutnya adalah dengan mengalihkan energi untuk hal lain yang lebih bermanfaat. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan olahraga.

Namun, jika sedang puasa, Anda bisa memilih kegiatan lain seperti mencoba belajar alat musik, yoga, atau membuat suatu kerajinan untuk menyalurkan kreativitas. Anda juga bisa menyalurkannya dengan memasak untuk menu berbuka.

3. Hindari kegiatan yang dapat memicu nafsu

Salah satu cara yang paling sederhana namun mungkin sulit dilakukan oleh beberapa orang adalah menghindari hal-hal yang dapat memicu timbulnya nafsu.

Jangan menonton tayangan-tayangan yang mengandung adegan seksual atau membaca buku yang memiliki cerita yang serupa.

Selain itu, hindari objek, latar, atau sosok tertentu yang berpotensi membangkitkan hasrat seksual Anda.

4. Dalami penyebab nafsu sulit dikontrol

Terkadang, ketidakmampuan dalam mengontrol nafsu seksual bisa jadi disebabkan oleh kondisi tertentu.

Tidak hanya saat bulan puasa, jika dalam keseharian merasa kesulitan untuk mengontrol gairah seksual, ada baiknya melakukan terapi dengan ahli untuk mengetahui akar permasalahan yang menyebabkannya.

Terapi juga dapat membantu mengetahui tujuan hidup secara umum. Dengan begitu, Anda dapat mulai fokus untuk mengejar tujuan tersebut, sehingga dapat merasa lebih mudah mengontrol diri.

5. Perbaiki hubungan dengan pasangan

Kehidupan seksual yang tidak baik dengan pasangan juga dapat membuat gairah seksual tidak tersalurkan dengan baik. Hal ini dapat membuat Anda sulit untuk mengontrol nafsu yang muncul.

Diskusikan dengan baik mengenai perasaan Anda maupun pasangan. Lakukan kegiatan-kegiatan yang dapat mempererat kembali hubungan dengan pasangan.

6. Konsumsi makanan tertentu

Makanan yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual disebut dengan aphrodisiac. Sebaliknya, ada juga jenis makanan yang dipercaya dapat menurunkan gairah seksual seseorang. Makanan tersebut disebut sebagai anaphrodisiac.

Beberapa jenis makanan anaphrodisiac di antaranya kedelai, tumbuhan akar manis, chasteberry, tanaman hop, dan selada liar. Meski begitu, bukan berarti Anda dapat mengonsumsinya secara bebas dan berlebihan.

7. Konsumsi obat

Apabila nafsu seks benar-benar tidak bisa dikontrol, mungkin ini saatnya Anda berkonsultasi ke dokter. Untuk mengendalikannya, dokter bisa meresepkan obat tertentu, seperti obat antidepresan.

Dokter juga mungkin mengganti obat yang saat ini sedang Anda konsumsi secara rutin, apabila ternyata kandungan yang ada di obat tersebut membuat sulit mengendalikan nafsu.

Setelah mengetahui lebih jauh mengenai cara menahan nafsu saat puasa di atas, Anda dapat mencobanya dalam menjalani puasa di bulan Ramadan.

Semakin baik kemampuan seseorang menahan nafsu seksual, maka semakin baik juga kemampuan dirinya dalam menahan bentuk emosi lainnya.

Baca juga: Selalu Lapar hingga Libido Lenyap, Inilah 6 Tanda Kurang Tidur

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Inikah "Ramuan Ajaib" untuk Dongkrak Libido?

Simaklah, 6 Makanan Sehat yang Mampu Bangkitkan Libido Pria

Dari Raut Wajah Bisa Terungkap Besarnya Libido

Benarkah Afrodisiak dapat Merangsang Gairah Seksual?

Awas, 7 Makanan Ini Bisa Menurunkan Gairah Seks Pria

8 Tips Menjaga Gairah Seks Saat Menjalani Hubungan Jarak Jauh

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan.

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

LIHAT SEMUA

Saatnya Mendapat Gopay Senilai 4 Juta Rupiah!

TTS - Teka - Teki Santuy Ep 89 Penemuan Arkeologi Fenomenal dari Zaman China Kuno

sumber : lifestyle.kompas.com