gerakan tubuh saat berada di udara tanpa melakukan kontak dengan lantai atau alat disebut gerak

dapatkan gerakan tubuh saat berada di udara tanpa melakukan kontak dengan lantai atau alat disebut gerak dari situs web ini.

Gerakan tubuh saat berada diudara tanpa melakukan kontak dengan lantai atau alat disebut

Gerakan tubuh saat berada diudara tanpa melakukan kontak dengan lantai atau alat disebut - 28256499

!function(a,b,c,d,e){a.ddCaptchaOptions=e||null;var m=b.createElement(c),n=b.getElementsByTagName(c)[0];m.async=0,m.src=d,n.parentNode.insertBefore(m,n)}(window,document,"script","https://js.captcha-display.com/xhr_tag.js", {ajaxListenerPath: ["brainly.co.id/api", "brainly.co.id/graphql", "api-textbook-solutions.brainly.com", "question-matching-textbook-solutions.brainly.com"], withCredentials: true, sessionByHeader: true, overrideAbortFetch: true, allowHtmlContentTypeOnCaptcha: true });

Gerakan tubuh saat berada diudara tanpa melakukan kontak dengan lantai atau alat disebut - Brainly.co.id

sumber : brainly.co.id

Pengertian Gerak Lokomotor: Ketahui Manfaat dan Contoh

Apa itu gerak lokomotor? Berikut ini pengertian gerak lokomotor, manfaat, dan contoh-contohnya dalam kehidupan sehari-hari..

Pendidikan Jasmani

Pengertian Gerak Lokomotor: Ketahui Manfaat dan Contoh-Contohnya

Written by Fandy Joji Maning

Gerakan lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dapat ditemukan dalam aktivitas sehari-hari, termasuk saat melakukan berbagai kegiatan olahraga. Namun, tak banyak yang tahu tentang kedua jenis gerak tersebut.

Gerakan lokomotor sendiri merupakan gerakan yang menyebabkan perpindahan atau pergerakan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Keterampilan lokomotor didefinisikan sebagai keterampilan berpindahnya individu dari satu tempat ke tempat yang lain, misalnya saja melompat, berjalan, berlari, dan memanjat.

Dalam gerak lokomotor seseorang harus memindahkan tubuh dari posisi A ke B dan ketika berpindah, tubuh akan terangkat untuk pindah ke posisi kedua. Gerakan tersebut biasanya diajarkan kepada anak anak usia dini, yaitu saat latihan keterampilan gerak. Sebagian besar anak-anak akan belajar berjalan ketika berusia sekitar 1 tahun dan berlari saat berusia sekitar 2 tahun. Keterampilan gerak lokomotor bisa berkembang dari hasil tingkat kematangan perkembangan tertentu. Namun, latihan secara rutin dan pengalaman juga memiliki peran penting untuk mencapai kecakapan lokomotor seseorang.

Untuk memahami lebih dalam tentang gerak lokomotor, kamu bisa mencari tahu jenis, manfaat hingga contoh-contohnya. Berikut ini rangkuman mengenai jenis, manfaat hingga contoh-contoh gerak lokomotor. Simak penjelasan lebih lengkapnya berikut ini!

Daftar Isi

Pengertian Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor merupakan sebuah gerak tubuh dengan posisi berpindah-pindah dari satu posisi tempat ke posisi lain yang terdiri atas gerakan-gerakan dasar. Jadi, pada suatu gerak individu ini kemudian diharuskan mampu memindahkan tubuh dari posisi A ke posisi B atau ke posisi C. Saat berpindah sendiri tubuh akan terangkat kemudian diproyeksikan ke atas untuk menuju ke posisi kedua.

Pada dasarnya, gerak dasar lokomotor merupakan sebuah gerakan domain dari gerak dasar fundamental atau fundamental basic movement. Dalam suatu keterampilan lokomotor kemudian dapat didefinisikan sebagai keterampilan yang sifatnya berpindah individu dari satu tempat ke tempat lain.

Sebagian besar keterampilan lokomotor sendiri berkembang dari hasil dari tingkat kematangan tertentu. Namun, pengalaman dan latihan juga penting dalam mencapai kecakapan yang matang. Dalam sebuah keterampilan lokomotor misalnya gerak mencongklang, gerak meluncur, gerak berlari cepat, dan gerak melompat yang mungkin lebih sulit dilakukan karena hal tersebut merupakan kombinasi dari pola-pola gerak dasar lain.

Sebuah keterampilan lokomotor berbentuk dasar atau landasan koordinasi gerak kasar atau gross skill yang pada dasarnya melibatkan banyak gerak otot-otot besar. Gerakan-gerakan lokomotor juga sebagai gerakan-gerakan yang pergi ke mana saja. Para ahli juga mendefinisikan gerakan lokomotor sebagai salah satu gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat dari tempat yang satu ke tempat yang lain atau ke berbagai ruang tempat, sehingga dalam bahasa Inggris disebut juga dengan Traveling.

Hal ini tentunya merupakan kebalikan dari gerakan non-lokomotor, yang tidak menyebabkan tubuh berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Sebuah gerakan lokomotor juga merupakan salah satu dasar bagi perkembangan koordinasi gerakan yang pada umunya melibatkan seperti otot-otot besar, pertumbuhan otot, daya tahan dan stamina atau tenaga.

Contoh Gerakan Lokomotor

Gerak lokomotor sebagai sebuah gerak dari seluruh tubuh untuk melalui ruang atau jarak tertentu. Gerakan ini juga akan membuat seseorang berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Banyak kegiatan yang dapat dilakukan dengan gerak lokomotor ini.

Saat melakukan olahraga pun akan ada banyak gerak lokomotor yang dilakukan. Bukan hanya membantu teman berpindah berolahraga, gerak lokomotor juga memiliki berbagai manfaat. Ketahui contoh-contoh dari gerakan lokomotor berikut ini:

1. Berjalan

Contoh gerak lokomotor yang pertama adalah gerakan berjalan. Berjalan sebagai gerakan memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang lain. Berjalan adalah suatu proses menghilangkan keseimbangan dan mengembalikannya secara bergantian ketika bergerak ke depan dalam posisi tegak.

Pada pelaksanaannya, gerak berjalan hanya menunjukkan sedikit sekali gerakan ke atas dan ke bawah serta gerakan ke samping. Lengan dan kaki bergerak secara berlawanan. Dalam berjalan, kaki bergerak secara bergantian, dengan salah satu kaki selalu kontak dengan bumi atau lantai. Ini berarti bahwa kaki yang melangkah harus ditempatkan pada bumi sebelum kaki yang lain diangkat. Jadi tidak ada saat melayang.

Berat tubuh dipindahkan dari tumit ke arah bola kaki dan kemudian ke jari-jari untuk mendapatkan dorongan. Jari-jari kaki terarah lurus ke depan dan lengan diayun bebas dari bahu dengan arah berlawanan dengan kaki. Badan tegak, mata terfokus ke depan dan sedikit mengarah lebih rendah dari ketinggian mata sendiri. Tungkai berayun dengan lembut dari panggul, dengan lutut bengkok hingga cukup terangkat dari bumi.

sumber : www.gramedia.com

Gerak Melayang dalam Olahraga

Gerak melayang merupakan salah satu jenis gerakan dalam olahraga. Apa itu gerak melayang?

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kompas.com Skola

Gerak Melayang dalam Olahraga

Kompas.com - 27/01/2021, 16:46 WIB

Lihat Foto

Foto dirilis Selasa (1/12/2020), memperlihatkan atlet National Paralympic Committee (NPC) cabang olahraga lompat jauh Atletik Setio Budi Hartanto menjalani pemusatan latihan Pelatnas di Stadion UNS, Solo. Meski Pelatnas dilaksanakan pada masa pandemi Covid-19, namun tidak menyurutkan semangat para atlet untuk terus mengikuti program latihan guna persiapan Paralimpiade Tokyo 2021.(ANTARA FOTO/MOHAMMAD AYUDHA)

Cari soal sekolah lainnya

Penulis Vanya Karunia Mulia Putri | Editor Nibras Nada Nailufar

KOMPAS.com - Gerak melayang dalam olahraga merupakan sebuah sikap atau teknik yang dilakukan saat melompat di udara. Teknik ini mengandalkan posisi tubuh yang tepat saat melakukannya.

Contoh olahraga yang menggunakan teknik gerak melayang adalah lompat tinggi, lompat jauh, serta lompat jingkat.

Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, gerak melayang adalah sikap tubuh yang diawali dengan bertumpu pada sebuah benda keras, contohnya balok.

Sikap tubuh ini bukan hanya diterapkan saat melakukan gerak melayang di udara, namun juga saat akan melakukan tolakan dan pendaratan.

Menurut Tatang Muhtar serta Rania Irawati dalam buku Atletik (2009), gerak melayang didahului dengan gerak tolakan dan diikuti dengan gerak pendaratan.

Teknik gerak melayang dalam olahraga lompat, sangat berpengaruh pada penilaian juri. Karena merupakan salah satu penilaian yang harus diperhatikan.

Baca juga: Tahap Sikap Saat Melayang di Udara dalam Olahraga Lompat Jauh

Selain itu, gerak melayang juga berpengaruh pada hasil pendaratan. Karena saat melayang di udara, tubuh harus siap untuk melakukan pendaratan, agar tidak luka atau cedera.

Lalu, bagaimana teknik gerak melayang yang baik?

Saat melakukan gerak melayang, kedua kaki diangkat bersamaan dengan gerak mengayunkan kedua tangan tangan ke bagian atas depan. Selain itu, posisi tubuh juga harus agak dicondongkan ke depan.

Saat melakukan gerak melayang di udara, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

Keseimbangan tubuh haruslah dijaga

Saat melakukan gerak melayang, keseimbangan tubuh harus tetap terjaga. Caranya bisa dilakukan dengan mencondongkan tubuh ke depan bersamaan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan.

Mempersiapkan tubuh untuk melakukan pendaratan

Saat melakukan gerak melayang, posisi tubuh sudah harus dipersiapkan untuk melakukan tahap pendaratan. Pada umumnya teknik pendaratan dilakukan dengan kepala ditundukkan hampir menyentuh dada serta kedua tangan diayunkan ke depan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Sumber Sumber Belajar Kemdikbud

Tag

materi penjaskes kelas 3

gerak melayang

apa itu gerak melayang?

Lihat Skola Selengkapnya

Tahap Sikap Melayang di Udara dalam Lompat Tinggi

Peralatan dalam Olahraga Lompat Tinggi

Tahap Pendaratan dalam Olahraga Lompat Tinggi

Tahap Tolakan dalam Olahraga Lompat Tinggi

Tahap Awalan dalam Olahraga Lompat Tinggi

Mengenal Aktivitas Olahraga Lompat Tinggi

Video rekomendasi Video lainnya PILIHAN UNTUKMU SKOLA

Mengenal Gerakan Senam Kontemporer

SKOLA

Faktor yang Memengaruhi Gerak Jatuh Benda

SKOLA

Gerakan dan Teknik Renang Gaya Bebas

SKOLA

Cara Menghitung Gaya Apung pada Batu yang Tenggelam di Dasar Danau

SKOLA

Mengenal Sifat-Sifat Koloid

SKOLA

Tari Seudati: Komponen, Gerak Tari, dan Keunikannya

SKOLA

Senam Ketangkasan: Pengertian, Jenis, dan Manfaatnya

SKOLA

Pengertian Teater dan Unsur-unsurnya

SKOLA

Permainan Kippers: Teknik dan Cara Bermainnya

SKOLA

20 Nama Tarian Mancanegara dan Asal Negaranya

SKOLA

Apa Peran Indonesia dalam Gerakan Non-Blok (GNB)?

SKOLA

4 Gerakan Senam Irama

SKOLA

Mengenal Kata Sifat dan Jenisnya

SKOLA

Informasi: Pengertian dan Jenis-Jenisnya

LIHAT SEMUA

Tipe Voters yang Manakah Kamu? Cek Personality-nya Sekarang!

Games Permainan Kata Bahasa Indonesia

TTS - Teka - Teki Santuy Eps 114 Ragam Obat Sakit Tenggorokan

TTS - Teka - Teki Santuy Eps 113 Laut yang Mengelilingi Indonesia

TTS - Teka - Teki Santuy Eps 112 Judul Lagu Daerah Jawa Barat

Video Pilihan

Video Lainnya 02:31

Cari soal sekolah lainnya

Berita Terkait

Tahap Sikap Melayang di Udara dalam Lompat Tinggi

Peralatan dalam Olahraga Lompat Tinggi

Tahap Pendaratan dalam Olahraga Lompat Tinggi

Tahap Tolakan dalam Olahraga Lompat Tinggi

Tahap Awalan dalam Olahraga Lompat Tinggi

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

sumber : www.kompas.com