gerakan yang diawali sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki, selanjutnya bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala, setelah itu dilanjutkan gerakan berguling ke depan setelah panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok. rangkaian gerakan tersebut disebut...

dapatkan gerakan yang diawali sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki, selanjutnya bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala, setelah itu dilanjutkan gerakan berguling ke depan setelah panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok. rangkaian gerakan tersebut disebut... dari situs web ini.

Latihan Soal PJOK Sulit pertanyaan & jawaban untuk kuis dan tes

Find and create gamified quizzes, lessons, presentations, and flashcards for students, employees, and everyone else. Get started for free!

Physics

7th

Physics 7th Latihan Soal PJOK Sulit

Andi Nadya 10 plays

10 Qs

New!

You can now share content with a Team.

Introducing new Paper mode

No student devices needed. Know more

Show Answers See Preview 1. Multiple-choice 30 seconds 1 pt

Hal-hal yang tidak perlu mendapat perhatian dalam mempelajari senam lantai adalah .....

Hendaknya selalu menggunakan matras atau tempat yang aman.

Letakkan matras jauh dari dinding atau benda-benda lain yang akan menyebabkan benturan.

Sebelum melakukan pembelajaran senam lantai hendaknya melakukan senam pemanasan yang cukup.

Sebelum melakukan senam lantai, diharapkan sudah mengenali berbagai macam senam prasyarat

2. Multiple-choice 30 seconds 1 pt

Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut .....

Membentuk kematangan psikis dan rohani

Membentuk karakter hormat kepada guru

Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya.

Melatih fisik sebagai landasan untuk melakukan gerakan senam lainnya.

3. Multiple-choice 30 seconds 1 pt

Berikut adalah manfaat senam lantai .....

Manfaat fisik dan rohani

Manfaat mental dan nonmental

Manfaat fisik dan spritual

Manfaat fisik dan mental

4. Multiple-choice 30 seconds 1 pt

Berikut yang bukan merupakan senam lantai adalah .....

Guling Depan Guling Samping Guling Belakang Guling Lenting 5. Multiple-choice 30 seconds 1 pt

1) Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada.

2) Kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.

3) Kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala, dan dagu sampai ke dada.

4) Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.

5) Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Lima gerakan tersebut di atas merupakan jenis senam lantai yang berupa .....

Guling Depan dengan sikap awal jongkok

Guling Samping dengan sikap awal jongkok

Guling Belakang dengan sikap awal jongkok

Guling Lenting dengan sikap awal jongkok

6. Multiple-choice 30 seconds 1 pt

1) Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh ± 50 cm.

2) Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel bagian dada.

3) Selanjutnya dengan berguling ke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok.

Tiga gerakan tersebut di atas merupakan jenis senam lantai yang berupa .....

Guling Depan dengan sikap awal jongkok

Guling Samping dengan sikap awal jongkok

Guling Depan dengan sikap awal berdiri

Guling Samping dengan sikap awal berdiri

7. Multiple-choice 30 seconds 1 pt

1) Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujung kaki.

2) Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping.

3) Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan.

4) Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan tidak ikut menolak.

Keempat hal tersebut di atas adalah kesalahan yang sering dilakukan pada saat

melakukan ..... Guling Depan Guling Samping Guling Belakang Guling Lenting 8. Multiple-choice 30 seconds 1 pt Sikap awal

a) Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Letakkan kedua tangan di lantai kira-kira satu langkah dari kaki.

b) Kemudian letakkan tengkuk di antara kedua tangan sambil mengambil sikap guling depan.

c) Kedua kaki dijaga agar tetap lurus.

Ketiga sikap awal tersebut merupakan sikap pada waktu kita melakukan .....

Guling depan Guling belakang Guling samping Guling lenting 9. Multiple-choice 30 seconds 1 pt

Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan .....

Guling lenting Meroda Guling ke depan Guling Ke belakang 10. Multiple-choice 30 seconds 1 pt

Sikap akhir guling lenting adalah .....

Telungkup Miring Jongkok Berdiri tegak

Expore all questions with a free account

Already have an account?

See more SUPER LESSON

25 Qs

Explaining Static Electricity

15 plays

9th  

15 Qs

Electric Circuits

648 plays

5th -  6th  

10 Qs

Work and Energy

1.9K plays

9th  

16 Qs

Push and Pull

3.7K plays

KG -  1st  

sumber : quizizz.com

Perhatikan langkah

Perhatikan langkah-langkah berikut ini! Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut di dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm. Kemudian bengkokkan kedua tanga...

Pertanyaan

Perhatikan langkah-langkah berikut ini!

Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut di dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.

Kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala, dan dagu sampai ke dada.

Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.

Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Teruskan gerakan sampai posisi berdiri.

Langkah-langkah tersebut merupakan cara untuk melakukan….

Gerakan guling ke belakang

Gerakan guling ke depan

Gerakan memutar Gerakan meroda M. Robo Master Teacher

Jawaban terverifikasi

Iklan

Pembahasan

Terdapat tiga keterampilan dasar pada senam lantai, salah satunya adalah gerakan guling ke depan. Cara melakukan gerakan guling ke depan yaitu :

Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut di dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.

Kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala, dan dagu sampai ke dada.

Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.

Ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok.

Teruskan gerakan sampai posisi berdiri.

Baca pembahasan lengkapnya dengan daftar atau masuk akun Ruangguru. GRATIS!

Sudah punya akun? Klik disini

LATIHAN BAB

LINGKUNGAN SEHAT, MASYARAKAT SEHAT

MASYARAKAT SEHAT, NEGARA KUAT

MEMBANGUN MASYARAKAT SEHAT

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher

di sesi Live Teaching, GRATIS!

Trial Class Matematika Vektor : Pengertian dan Operasi Vektor - 10 SMA IPA/IPS bersama Kak Reny

Selasa, 7 Mar 2023 09.50-11.15 Live

Trial Class Bahasa Inggris Tenses - 7 SMP bersama Kak Ayuma

Selasa, 7 Mar 2023 09.50-11.15 Live

Misteri Sains - Bukan Hanya Darah, Kita Juga Bisa Donor Organ loh!

Selasa, 7 Mar 2023 11.15-12.45 Akan Datang

Trial Class IPA Terpadu Tema 7 : Peristiwa dalam Kehidupan - 5 SD bersama Kak Zelin

Selasa, 7 Mar 2023 11.20-12.45 Akan Datang

Klinik UTBK/SNBT - #JanganTakut! Penalaran Matematika Ngga Bikin Otak Kamu Berkerut! bersama Kak Anggun

Selasa, 7 Mar 2023 11.50-13.15 Akan Datang 4rb+ 5.0 (1 rating)

Yuk, beri rating untuk berterima kasih pada penjawab soal!

Iklan

Klaim Gold gratis sekarang!

Dengan Gold kamu bisa tanya soal ke Forum sepuasnya, lho.

Pertanyaan serupa

Struktur scenario dalam drama terbagi menjadi tiga, yaitu….

23 0.0

Jawaban terverifikasi

Berikut ini yang merupakan salah satu cara dalam menyimpulkan berita adalah ....

29 0.0

Jawaban terverifikasi

Iklan

Mengambil inti dari suatu bacaan atau berita yang didengar disebut….

298 5.0

Jawaban terverifikasi

Menyimpulkan berita dapat dilakukan dengan cara….

146 0.0

Jawaban terverifikasi

Bagian akhir cerita yang menyampaikan inti sari cerita merupakan pengertian dari …

26 4.0

Jawaban terverifikasi

Iklan

sumber : roboguru.ruangguru.com

1) Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada.2) Kedua tangan menumpu di depan

1) Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada.2) Kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.3) Kemudian bengkokkan kedua - 39402…

!function(a,b,c,d,e){a.ddCaptchaOptions=e||null;var m=b.createElement(c),n=b.getElementsByTagName(c)[0];m.async=0,m.src=d,n.parentNode.insertBefore(m,n)}(window,document,"script","https://js.captcha-display.com/xhr_tag.js", {ajaxListenerPath: ["brainly.co.id/api", "brainly.co.id/graphql", "api-textbook-solutions.brainly.com", "question-matching-textbook-solutions.brainly.com"], withCredentials: true, sessionByHeader: true, overrideAbortFetch: true, allowHtmlContentTypeOnCaptcha: true });

1) Sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada.2) Kedua tangan menumpu di depan - Brainly.co.id

sumber : brainly.co.id