jika Anda ingin menghapus artikel dari situs, hubungi kami dari atas.

    untuk menjaga peredaran darah supaya tetap lancar sebaiknya kita menjaga berat badan tetap ideal mengapa demikian

    Muhammad

    Guys, ada yang tau jawabannya?

    dapatkan untuk menjaga peredaran darah supaya tetap lancar sebaiknya kita menjaga berat badan tetap ideal mengapa demikian dari situs web ini.

    untuk menjaga peredaran darah supaya tetap lancar sebaiknya kita menjaga berat badan tetap ideal.

    Untuk menjaga peredaran darah supaya tetap lancar sebaiknya kita menjaga berat badan tetap ideal. Mengapa demikian? - 20828729

    !function(a,b,c,d,e){a.ddCaptchaOptions=e||null;var m=b.createElement(c),n=b.getElementsByTagName(c)[0];m.async=0,m.src=d,n.parentNode.insertBefore(m,n)}(window,document,"script","https://js.captcha-display.com/xhr_tag.js", {ajaxListenerPath: ["brainly.co.id/api", "brainly.co.id/graphql", "api-textbook-solutions.brainly.com", "question-matching-textbook-solutions.brainly.com"], withCredentials: true, sessionByHeader: true, overrideAbortFetch: true, allowHtmlContentTypeOnCaptcha: true });

    untuk menjaga peredaran darah supaya tetap lancar sebaiknya kita menjaga berat badan tetap ideal. - Brainly.co.id

    sumber : brainly.co.id

    Untuk menjaga peredaran Darah supaya tetap lancar ...

    Untuk menjaga peredaran Darah supaya tetap lancar sebaiknya kita menjaga berat badan tetap ideal. Mengapa demikian?

    Indah A 21 Maret 2020 04:57 Pertanyaan

    Untuk menjaga peredaran Darah supaya tetap lancar sebaiknya kita menjaga berat badan tetap ideal. Mengapa demikian?

    144 1

    Jawaban terverifikasi

    Iklan S. Al Master Teacher

    25 Januari 2022 00:44

    Jawaban terverifikasi

    Halo Indah, Kakak bantu jawab ya.

    Kelebihan berat badan dapat menyebabkan resistensi pembuluh darah sistemik meningkat dan menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Oleh karena itu kita perlu menjaga berat badan ideal untuk menjaga kesehatan sistem peredaran darah.

    Semoga jawabannya membantu ya!

    · 0.0 (0)

    Yuk, beri rating untuk berterima kasih pada penjawab soal!

    Iklan

    Baca pembahasan lengkapnya dengan daftar atau masuk akun Ruangguru. GRATIS!

    Sudah punya akun? Klik disini

    Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

    Tanya ke Forum

    Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu

    Tanya ke Forum Roboguru Plus

    Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!

    Chat Tutor

    Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher

    di sesi Live Teaching, GRATIS!

    Trial Class Matematika Limit Fungsi : Konsep limit dan sifat limit - 11 SMA IPA/IPS bersama Kak Reny

    Senin, 6 Mar 2023 09.50-11.15 Akan Datang

    Trial Class IPA Terpadu Tekanan pada Zat Cair dan Zat Gas - 8 SMP bersama Kak Zelin

    Senin, 6 Mar 2023 09.50-11.15 Akan Datang

    English Catch Up - Discovering Hidden Gems in Indonesia

    Senin, 6 Mar 2023 11.15-12.45 Akan Datang

    Trial Class Matematika Mean, Median, Modus - 6 SD bersama Kak Aisah

    Senin, 6 Mar 2023 11.20-12.45 Akan Datang

    Klinik UTBK/SNBT - Melatih Logika Biar Nggak Jadi Orang Baver bersama Kak Nindya

    Senin, 6 Mar 2023 11.50-13.15 Akan Datang

    Klaim Gold gratis sekarang!

    Dengan Gold kamu bisa tanya soal ke Forum sepuasnya, lho.

    Pertanyaan serupa

    kenapa langit biru 4 0.0

    Jawaban terverifikasi

    knp pluto bisa tidak dianggap planet lagi....

    61 5.0

    Jawaban terverifikasi

    Iklan

    Pelanet semua ada berapa

    8 5.0

    Jawaban terverifikasi

    planet pengembara adalah sebutan untuk planet .....

    373 0.0

    Jawaban terverifikasi

    Sebutkan semua galaksi di alam semesta ini! Yang bisa jawab aku doakan semoga nilainya 100 terus

    5 0.0

    Jawaban terverifikasi

    Iklan

    sumber : roboguru.ruangguru.com

    5 Cara Menjaga Kesehatan Peredaran Darah Halaman all

    Peredaran darah merupakan proses ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Halaman all

    Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

    Kompas.com Sains Kita

    Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

    5 Cara Menjaga Kesehatan Peredaran Darah

    Kompas.com - 09/12/2021, 19:45 WIB

    1

    Lihat Foto

    Ilustrasi joging.(Shutterstock)

    Penulis Lulu Lukyani | Editor Lulu Lukyani

    KOMPAS.com – Peredaran darah merupakan proses ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh.

    Ketika darah beredar atau bersirkulasi, ia membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh dan membuang produk limbah.

    Oleh sebab itu, peredaran darah yang baik sangat penting untuk menjaga fungsi organ-organ tubuh secara keseluruhan.

    Cara menjaga kesehatan peredaran darah

    Salah satu cara menjaga kesehatan peredaran darah adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang.

    Selengkapnya, dilansir dari Medical News Today, berikut adalah 5 cara menjaga kesehatan peredaran darah:

    Baca juga: Ahli Temukan Pemicu Efek Samping Pembekuan Darah Usai Vaksin1. Menjaga berat badan agar tetap sehat

    Mempertahankan berat badan yang sehat membantu meningkatkan peredaran darah. Berat badan yang berlebih dapat memengaruhi sirkulasi secara negatif.

    Sebuah studi tahun 2009 menemukan, menurunkan berat badan meningkatkan peredaran darah bagi wanita dengan obesitas.

    2. Joging

    Latihan kardiovaskular secara teratur, seperti joging, dapat menjaga sekaligus mendukung kesehatan peredaran darah.

    Sebuah ulasan tahun 2003 mencatat bahwa olahraga meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengambil dan memanfaatkan oksigen.

    Baca juga: 5 Hewan Pengisap Darah yang Mengerikan3. Latihan yoga

    Gerakan-gerakan yoga dapat membantu mengompres dan mendekompresi pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan peredaran darah.

    Sebuah tinjauan tahun 2014 yang diterbitkan oleh European Journal of Preventive Cardiology menemukan bahwa yoga bermanfaat untuk sistem kardiovaskular dan metabolisme.

    4. Mengonsumsi ikan berlemak

    Menurut sebuah studi tahun 2013, omega-3 dalam ikan berlemak dapat meningkatkan kesehatan jantung dan peredaran darah.

    Ikan berlemak ini termasuk ikan salmon, ikan kembung, ikan sarden, dan tuna. Bagi vegetarian, kangkung juga mengandung omega-3 meski dalam jumlah kecil.

    Baca juga: Cara Mengukur Tekanan Darah di Rumah5. Mengonsumsi teh

    Antioksidan dalam teh mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular sekaligus menjaga kesehatan peredaran darah.

    Sebuah studi tahun 2001 yang diterbitkan dalam Jurnal Circulation menemukan, teh hitam mampu meningkatkan kesehatan pembuluh darah, yang pada gilirannya dapat menjaga kesehatan peredaran darah.

    Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

    1 Tag peredaran darah

    sistem peredaran darah

    tentang tubuh manusia

    Lihat Sains Selengkapnya

    LIHAT PARAPUAN SELENGKAPNYA

    Makanan Penambah Darah yang Efektif

    Hewan Chupacabra, Hewan Pengisap Darah yang Masih Menjadi Misteri

    Metode Tes Darah Jenis Baru Diklaim Bisa Deteksi Dini Kanker

    Hewan Purba Dijuluki Ikan Penghisap Darah Ini Muncul Lagi di Australia

    Fungsi Plasma Darah bagi Tubuh

    Video rekomendasi Video lainnya PILIHAN UNTUKMU GLOBAL

    Pengantin Wanita Meninggal saat Menikah, Kerabat Ganti dengan Adik Demi Pesta Tetap Lanjut

    HEALTH

    5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung

    GLOBAL

    Pria Ini Rampok Pompa Bensin dan Ambil Uang Rp 345.000, tapi Sembunyi di Gua Sampai 14 Tahun

    HOMEY

    Jangan Meletakkan Barang di Atas Kulkas, Ini Bahayanya

    HEALTH

    5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Vagina

    EDUKASI

    Cerita Haekal, Kuliah S2 Filologi UI Satu Angkatan Hanya 6 Orang

    TREN

    Kapan Malam Nisfu Syaban 2023? Catat Tanggalnya!

    SAINS

    5 Cara Menjaga Kesehatan Tulang agar Tak Mudah Rapuh

    TREN

    Tanggapan BMKG soal Prediksi Gempa Indonesia dengan Magnitudo di Atas 7 oleh SSGEOS

    HYPE

    Sepakat Cerai, Indra Bekti Putuskan Jual Rumah Mewahnya

    LIFESTYLE

    5 Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Usus, Tidak Cuma Konsumsi Serat

    TREN

    Punya NPWP tetapi Tidak Berpenghasilan, Apakah Masih Wajib Lapor SPT?

    SAINS

    Kenapa Buaya Tidak Memangsa Kapibara?

    SKOLA

    5 Cara Menjaga Kebersihan Tubuh

    Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

    LIHAT SEMUA

    Uji Pengetahuan Otomotif Berhadiah!

    Kuis Pengetahuan Tanpa Batas Spesial Weekend (x2 Score)

    Tipe Voters yang Manakah Kamu? Cek Personality-nya Sekarang!

    Games Permainan Kata Bahasa Indonesia

    TTS - Teka - Teki Santuy Eps 114 Ragam Obat Sakit Tenggorokan

    TTS - Teka - Teki Santuy Eps 113 Laut yang Mengelilingi Indonesia

    TTS - Teka - Teki Santuy Eps 112 Judul Lagu Daerah Jawa Barat

    Video Pilihan

    Video Lainnya 03:06

    sumber : www.kompas.com

    Apakah Anda ingin melihat jawaban atau lebih?
    Muhammad 18 day ago
    4

    Guys, ada yang tau jawabannya?

    Klik untuk menjawab